ประเทศไทยย่างเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการในเดือนธันวาคม 2565 นี้แล้ว หลายคนคงเริ่มได้สัมผัสอากาศหนาวสมใจ ด้วยอุณหภูมิที่ลดต่ำลงในหลายพื้นที่ จึงทำให้ประเทศไทยของเรามีอากาศเย็นสบาย ไม่ร้อนอบอ้าว แต่ถึงหน้าหนาวจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน
เพราะพออากาศหนาวแล้ว ก็ทำให้ผิวของเราแห้งขาดความชุ่มชื้นและแตกเป็นขุยได้ แต่ใครที่ผิวเริ่มแห้งเมื่อเจออากาศหนาวก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะวันนี้ วิชาการ มี 6 วิธีดูแลผิวดี ๆ มาแนะนำกัน ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูรายละเอียดกันได้เลย
5 วิธีดูแลผิวหน้าหนาว ให้ผิวสุขภาพดี หนาวแค่ไหนก็ไม่กลัว
-
ทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
แน่นอนว่าการที่อากาศเย็นย่อมทำให้ผิวของเราแตกแห้ง การทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวของเรา ทั้งนี้ วิชาการ แนะนำให้ทาน้ำมันบำรุงผิวพวกเบบี้ออยล์หรือโลชั่นป้องกันผิวแห้งจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวได้ดีที่สุด แนะนำให้ทาเบบี้ออยล์แล้วตามด้วยโลชั่นทันทีจะช่วยปกป้องผิวของเราได้เป็นอย่างดี
-
หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
แน่นอนว่าหน้าหนาวหลายคนคงต้องอาบน้ำอุ่นตลอดเป็นแน่ แต่รู้ไหม? ว่าการอาบน้ำอุ่นก็อาจส่งผลเสียต่อผิวของเราได้ เพราะน้ำอุ่นจะไปชะล้างน้ำมันต่าง ๆ ของเราที่ร่างกายขับออกมาเคลือบผิวให้ชุ่มชื้นออกไป ดังนั้นหากใครหนาวทนไม่ไหวจริง ๆ ก็อาจจะอาบไม่เกิน 10 นาทีก็เพียงพอแล้ว
-
หลีกเลี่ยงการสครับผิวด้วยสารเคมีต่าง ๆ
เนื่องจากพอเข้าหน้าหนาวผิวของเราก็จะแตกแห้งเป็นขุยง่ายอยู่แล้วหากเรายิ่งไปใช้สารเคมีต่าง ๆ หรือไปสครับผิวเข้าไปอีกก็จะทำให้ผิวของเราเสียหายหนักกว่าเดิม
-
ใช้สารสกัดจากธรรมชาติบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
การบำรุงผิวด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ถือเป็นวิธีที่หลีกเลี่ยงจากสารเคมีและเป็นมิตรต่อผิวของเราได้ดีที่สุด โดยส่วนใหญ่แนะนำเป็นน้ำมันมะพร้าว เนื่องจากมีคุณสมบัติที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังของเราได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้เป็นอย่างดี
-
ปกป้องผิวจากแสงแดดหน้าหนาวที่รุนแรง
เพราะด้วยสภาพอากาศหนาว ทำให้เราอาจจะไม่รู้สึกถึงความร้อนของแสงแดดมากนัก แต่การที่อากาศหนาวทำให้ผิวของเราแตกแห้ง และบวกกับการออกไปเจอแสงแดด อาจทำให้ส่งผลเสียต่อผิวของเราเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณเลยทีเดียว ดังนั้น หากจะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านที่ต้องเจอแสงแดด ควรทาครีมกันแดดป้องกันผิวเราไว้ก่อน โดย วิชาการ ขอแนะนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF ระหว่าง 15-30 จะดีที่สุด
Reference:
- โรงพยาบาลวิภาวดี. (2565). 6 วิธีดูแลผิวในหน้าหนาวให้ชุ่มชื้นตลอดวัน. สืบค้นเมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2565, จาก http://bit.ly/3BQLgfG
