อาการ
ขี้หูอุดตัน (impacted ear wax) พบได้บ่อยซึ่งอาจทำให้ได้ยินเสียงดังอื้ออึง แน่นในรูหู หรือทำให้การได้ยินลดลงได้
อะไรทำให้ขี้หูอุดตัน
ปัจจัยเพิ่มเสี่ยงโรคขี้หูอุดตันที่สำคัญได้แก่
- การแหย่อะไรเข้าไปในหู เช่น ไม้พันสำลี, ใส่หูฟังชนิดสอดใส่เข้าไปในรูหู (In-Ear),ใช้เครื่องช่วยฟัง
- ผู้ที่มีรูหูแคบ ยาว หรือคดเคี้ยว
- พบบ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
- พบบ่อยในผู้สูงอายุมากกว่าอายุน้อย
การแคะขี้หู สาเหตุขี้หูอุดตัน
เราอาจจะชินกับการแคะขี้หู โดยคิดว่าการใช้ไม้พันลำลี (cotton bud) ช่วยทำให้ขี้หูออกไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว การใช้ไม้พันลำลีทำให้รูหูขาดขี้หูเคลือง และเกิดอาการแห้ง คัน และระคายเคืองได้ง่าย ซึ่งมักจะตามมาด้วยการ “ปั่น” รูหูบ่อยหรือแรงขึ้น กลายเป็นเกิดการเสพติดไม้พันสำลี
ใช้บ่อยๆเข้าขี้หูจะถูกผลักเข้าไปลึกและใกล้เยื่อแก้วหูมากขึ้น จนทำให้ขี้หูเกิดการอัดตัวแข็งมากขึ้นเรื่อยๆ กลายเป็นขี้หูอุดตันแข็งมากที่ด้านในรูหู จากการใช้ไม้พันลำลี
โดยปกติแล้วหูจะมีกระบวนการทำความสะอาดตัวเอง ทำให้ไม่เป็นโรคขี้หูอุดตัน สิ่งที่สำคัญคืออย่าใส่อะไรเข้าไปในหู
วิธีแก้ไขเบื้องต้น
น้ำมันมะกอก
- นอนตะแคงก่อนหยอด ด้านที่ขี้หูอุดตันอยู่ด้านบน
- ใช้ น้ำมันมะกอก 2-3 หยด หยอดหูก่อนนอน เพื่อให้ขี้หูอ่อนตัวลง
- นอนตะแคงในท่าเดิมต่อไปอีกอย่างน้อย 5 นาทีก่อนเปลี่ยนท่า
- ทำซ้ำวันละครั้งถึงสองครั้ง
- ถ้าไม่ดีขึ้นใน 2 อาทิตย์ควรไปพบแพทย์
ผงฟู
- ใช้ผงฟู ครึ่งช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 2 ออนด์
- นอนตะแคงข้าง และหยด 5-10 หยดไปในหู ทีละหยด
- ใช้ขวดหยด (dropper bottle) ช่วยหยอดลงไปในหูได้
- ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทำแบบนี้วันละครึ่ง จนกว่าขี้หูจะดีขึ้น
- ถ้าไม่ดีขึ้นใน 2 สัปดาห์ควรพบแพทย์ ไม่ควรทำต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์
วิธีป้องกันขี้หูอุดตัน
- หยุดใช้ไม้พันสำลี (cotton buds) หากหยุดใช้ไม่ได้ต้องพยายามใช้ให้เบาที่สุด นานๆ ครั้ง แต่ไม่ใช้ดีที่สุด
- ระวังอย่าให้น้ำเข้าหู ถ้ามีประวัติขี้หูอุดตันอยู่แล้วควรใช้ที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำหรือดำน้ำ
- ใช้ยาละลายขี้หู ซึ่งส่วนจะเป็นน้ำมันมะกอก, โซเดียม ไบคาร์บอเนต 5% (ผงฟูทำขนมปัง), หรือซื้อจากร้านขายยา หยอดช่วยละลายขี้หู 1-2 สัปดาห์/ครั้งได้
