อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คือ อาการที่อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว หรือแข็งตัวไม่นานพอที่จะทำภารกิจให้สำเร็จลุล่วงได้ จนนำไปสู่ปัญหาครอบครัวและคู่ชีวิตได้ โดยผู้ชาย 1 ใน 10 มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศและยังไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี ก่อนที่เราไปรู้จักจากสาเหตุและการรักษาของอาการดังกล่าว เรามาทำความรู้จักกับกลไกการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายกันก่อน เพื่อทำความเข้าใจกับปัญหาดังกล่าวให้มากขึ้น
กลไกการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย
- การแข็งตัวขณะหลับ (Nocturnal Erection) ขณะที่เรานอนหลับอวัยวะเพศจะมีการแข็งตัว คืนละประมาณ 4 – 6 ครั้ง ครั้งละ 15 – 30 นาที
- การแข็งตัวจากจิตใจ (Psychogenic Erection) เมื่อมีความต้องการทางเพศ จากสิ่งเร้าต่าง ๆ ที่มากระตุ้น สมองก็จะรับคำสั่ง จากนั้นคำสั่งจะผ่านไปยังไขสันหลัง ลงมายังศูนย์กลางการแข็งตัวของอวัยวะเพศ มากระตุ้นให้เส้นเลือดในอวัยวะเพศมีการขยายตัว เลือดมาเลี้ยงมากขึ้น ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว
- การแข็งตัวจากรีเฟล็กซ์ (Reflexogenic Erection) เมื่อมีการกระตุ้นหรือสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศก็จะมีสัญญาณผ่านจากเส้นประสาทที่อวัยวะเพศ (Dorsal Nerve) ไปยังศูนย์กลางการแข็งตัวที่ไขสันหลัง และส่งสัญญาณกลับมายังอวัยวะเพศ (Cavernous Nerve)
สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีหลายสาเหตุ และสาเหตุหลัก ๆ คือ การลดลงของระดับฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังเกิดจากการเป็นโรคบางโรค เช่น โรคเบาหวาน, โรคหัวใจและหลอดเลือด การดูแลสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น สูบบุหรี่, ดื่มสุรา และบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง รวมไปถึงผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น ยาลดความดันโลหิต, ยาระงับอาการซึมเศร้า และยารักษาโรคต่อมลูกหมาก ในบางรายอาจมีสาเหตุมาจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความกังวลเกี่ยวกับอวัยวะเพศที่ไม่สามารถแข็งตัวได้ และความขัดแย้งภายในใจเกี่ยวกับเรื่องเพศ และชีวิตคู่
วิธีการรักษาแบบง่าย ๆ
ยังมีผู้ชายจำนวนมากที่กังวลเกี่ยวกับการรักษาเพราะเขินอาย และคิดว่าต้องมีค่าใช้จ่ายสูง หรือการใช้ยาไวอากร้าก็อาจจะมีความเสี่ยงได้ เรามาดูวิธีการรักษาแบบง่าย ๆ ดังนี้
1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- เมื่อเกิดปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรพูดคุยปัญหานั้นกับคู่ของคุณ และชักชวนให้ไปปรึกษาแพทย์ด้วยกัน
- พยายามอย่าวิตกกังวลมากเกินไป เพราะจะทำให้ปัญหาแย่ลงไปด้วย
- หาวิธีคลายเครียด เช่น ฝึกโยคะ, การทำสมาธิ, มองโลกในแง่บวก หรือหาวิธีผ่อนคลายอื่น ๆ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มพละกำลังให้ร่างกาย และพลังทางเพศ
- นอนหลับให้เพียงพอ เพราะอาการอ่อนเพลียเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้ขาดความสนใจทางเพศ
2. บำบัดด้วยสมุนไพร
มีสมุนไพรหลายชนิด เช่น ใบแปะก๊วย, โสม และขิง ที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ทั่วร่างกาย และสมุนไพรเพิ่มพลังความเป็นชาย เช่น ชาคาโมมายล์, กระชายดำ, พริกไทย ก็ช่วยได้
3. บำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย
การเลือกใช้ Aroma therapy หรือน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้เช่นกัน เช่น น้ำมันกระดังงา, น้ำมันเจอเรเนียม
อาการที่ต้องไปพบแพทย์
- ปัญหาดังกล่าวส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในชีวิตคู่และครอบครัว
- สงสัยว่าปัญหาดังกล่าว มีสาเหตุจากการใช้ยา หรือจากโรคบางโรค
- มีอาการซึมเศร้า
References:
- ศรีสุภา ส่งแสงขจร. (2552). รักษาก่อนหาหมอ. กรุงเทพฯ: อมรินทร์สุขภาพ.
- สมบุญ เหลืองวัฒนากิจ. (2565). หย่อนสมรรถภาพทางเพศ แก้ความเสื่อมก่อนไร้อารมณ์. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 เมษายน 2565, จาก https://bit.ly/3Ko8bBf
- MAGA We Care. (2565). ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มได้ง่ายๆ ด้วย 6 วิธีธรรมชาติ. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 เมษายน 2565, จาก https://bit.ly/3JuA09R
